Ecco il fatto che nessuno spiega bene
I farmaci non solo cambiano l'umore. Cambiano anche come il tuo corpo sente il piacere. Gli antidepressivi, gli antipertensivi, persino alcuni contraccettivi ormonali possono smussare la sensibilità clitoridea, ridurre l'umidità, e rallentare come il tuo corpo arriva all'eccitazione. Quando smetti di prenderli, probabilmente pensi che tutto tornerà normale in una settimana. Non è così.
La sensibilità non torna automaticamente. Il tuo corpo ha imparato a funzionare in una certa modalità mentre eri in terapia, e ricalibrare richiede tempo, pazienza, e spesso gli strumenti giusti. Qui è dove il Lem entra in gioco. Non è una bacchetta magica, ma è incredibilmente efficace per insegnare di nuovo al tuo corpo cosa sono le sensazioni forti.
Perché la sensibilità diminuisce durante i farmaci
Gli antidepressivi (in particolare gli SSRI) lavorano modulando la serotonina nel tuo cervello. Una conseguenza spesso ignorata è che questa modulazione influisce anche sul flusso sanguigno verso i genitali e sulla sensibilità dei nervi clitoridei. La risposta d'eccitazione rallenta. L'orgasmo diventa più difficile o addirittura impossibile.
Lo stesso accade con alcuni farmaci per la pressione arteriosa, che riducono il flusso sanguigno generale, incluso quello al clitoride. Il corpo non è stupido. Sta facendo esattamente quello che il farmaco gli chiede di fare.
Quando interrompi il farmaco, il tuo corpo ha bisogno di una sorta di "riattivarsi". I ricettori nervosi nel clitoride non si accendono semplicemente il primo giorno. Ci vogliono giorni, a volte settimane. Durante questo tempo, le sensazioni possono sentirsi ancora intorpidite, come se la sensibilità non stesse tornando al ritmo che speravi.
Il ruolo della stimolazione durante il processo
Qui è dove molte persone sbagliano. Pensano che dovrebbero aspettare che le sensazioni tornino da sole. In realtà, una stimolazione mirata aiuta il tuo sistema nervoso a "ricordare" come rispondere. Il Lem è perfetto per questo perché la sua tecnologia a suzione crea una stimolazione molto specifica che non richiede friction diretta (che potrebbe essere ancora dolorosa se la sensibilità è molto ridotta).
La suzione attiva i recettori nervosi in modo profondo e concentrato. È come una conversazione tra il vibratore e il tuo clitoride. Dicendo: "Ehi, ricordi come sentirsi vivo?" Il tuo corpo inizia a risvegliarsi.
Quando usi il Lem durante questa fase di ricalibratura, non stai forzando il piacere. Stai dando al tuo corpo uno stimolo consistente e prevedibile che gli permette di adattarsi di nuovo.
Come iniziare quando la sensibilità è ancora bassa
Non iniziare direttamente al livello 3 o 4. Inizia al livello 1. Sembra scontato, ma molte persone pensano di dover subito "andare forte" per sentire qualcosa. Non è vero. Quello che stai cercando è la consistenza, non l'intensità improvvisa.
Usalo 3-4 volte a settimana per 15-20 minuti per sessione. Non devi raggiunger l'orgasmo ogni volta. In effetti, questa non è l'intenzione all'inizio. L'intenzione è permettere al tuo corpo di ricordare le sensazioni sottili. La differenza tra livello 1 e livello 2. Il modo in cui la suzione si espande. Il ritmo della vibrazione.
Molti pazienti che ho guidato attraverso questo processo riportano che dopo due settimane, il livello 1 inizia a sentirsi diverso. Non più intorpidito, ma vivo. Allora è il momento di aumentare. Dopo quattro settimane, molte persone sono di nuovo al loro baseline, e la sensibilità continua a migliorare oltre quella.
Il lubrificante è tuo alleato
Quando il tuo corpo è ancora in "ricalibratura", il lubrificante a base d'acqua è essenziale. Non perché qualcosa sia sbagliato con te, ma perché il tessuto clitorideo è ancora un po' sensibile, e l'aggiunta di umidità riduce qualsiasi microfriczione che potrebbe farti tornare indietro.
Usane di più di quanto penseresti di aver bisogno. Applica il lubrificante prima di accendere il Lem. Questo crea uno strato cuscinetto che rende la stimolazione più confortevole mentre il tuo corpo si adatta. Allo stesso tempo, il lubrificante aiuta anche i ricettori nervosi a reagire meglio perché non stanno combattendo la secchezza.
Cosa aspettarsi nelle prime due settimane
I giorni 1-3: probabilmente sentirai ancora poco. Forse qualche formicolio, ma niente di drammatico. È normale. Il tuo sistema nervoso sta registrando lo stimolo, anche se non lo senti pienamente ancora.
I giorni 4-7: molte persone notano una leggera aumentata sensazione. Non è ancora il piacere completo, ma c'è un "risveglio". Il clitoride inizia a rispondere di più. Questo è il tuo corpo che dice: "Oh, ricordo questo."
Le settimane 2-3: è qui che la magia inizia a accadere per molti. La sensibilità aumenta notevolmente. Potresti iniziare a sentirti di nuovo eccitata durante i giorni ordinari, non solo quando usi il Lem. Questo è un segno che il tuo sistema nervoso si sta ricalibrando.
Le sfide comuni e come affrontarle
A volte le persone smettono troppo presto perché pensano che "non stia funzionando". La pazienza è vitale qui. Se dopo due settimane non senti ancora un grande cambiamento, probabilmente è perché il tuo corpo aveva una risposta molto forte al farmaco. Continua. Dagli altre due settimane.
Un'altra sfida comune è la frustrazione. Potresti iniziare a sentirsi impaziente perché il piacere non è ancora quello che era prima. È comprensibile, ma è anche una trappola. L'aspettativa di sentire tutto immediatamente può effettivamente ridurre la tua capacità di essere presente con quello che stai sentendo ora. Prova a entrare in ogni sessione con curiosità piuttosto che con un obiettivo.
Alcune persone notano anche che il luogo svolge un ruolo. Se usi il Lem in un ambiente frenetico o stressante, il tuo corpo rimane in modalità di lotta. Crea uno spazio dove puoi rilassarti. Questo non significa candele e musica romantica (a meno che tu non le voglia). Significa uno spazio dove la tua mente può quietarsi abbastanza da sentire le sensazioni sottili che stanno tornando.
Parlare di questo con il tuo partner (se ce n'è uno)
Se hai un partner, è utile dirgli cosa sta succedendo. Non devi entrare in dettagli medici, ma dire "Il mio corpo sta ricalibratura dopo aver smesso un farmaco e la sensibilità è ancora un po' bassa. Sto lavorando su questo con il Lem" crea spazio per empatia piuttosto che per malintesi.
Alcune persone si sentono imbarazzate nel farlo. Ma un partner che vale la pena avere, sarà interessato a capire. E se la tua intimità sessuale sarà ripresa durante questo tempo, è perfettamente okay ammettere che stai facendo un lavoro per farla accadere. Molte coppie trovano questo momento effettivamente unificante piuttosto che separante.
Quando contattare un medico
Se dopo sei settimane di uso regolare del Lem non vedi alcun cambiamento, oppure se senti dolore, è il momento di parlare con il tuo medico. A volte altri fattori sono in gioco. Lo stress, altri farmaci che stai iniziando, cambiamenti ormonali. Un medico che capisce la salute sessuale (e ne troverai uno nella lista di referenze del tuo ginecologo) può aiutare a capire cosa stia accadendo.
Similmente, se il farmaco che hai interrotto ti stava aiutando con l'ansia o la depressione, e smettere di prenderlo sta peggiorando la tua salute mentale, quella è una priorità. La tua salute sessuale è importante, ma non è più importante della tua salute mentale complessiva. Parla con il prescrittore su come bilanciare entrambe.
Come il Lem accelera il ritorno delle sensazioni
La tecnologia della suzione è diversa dalla vibrazione tradizionale. Quando usi il Lem, stai creando un vortice di pressione che stimola i nervi clitoridei in profondità, non solo sulla superficie. Questo attiva le fibre nervose più velocemente di quanto farebbe la vibrazione da sola.
Per qualcuno che si sta ricalibrando dopo un farmaco, questo è importantissimo. Significa che il tuo corpo sta ricevendo un "segnale forte e chiaro" che dice che le sensazioni sono di nuovo disponibili. Non è un segnale debole che potrebbe perdersi nel rumore di un corpo ancora confuso dalla chimica del farmaco.
Molte persone che hanno usato i vibratori tradizionali durante la loro terapia farmacologica, riportano che il Lem sente completamente diverso quando iniziano a usarlo dopo aver smesso il farmaco. È come se il loro corpo riconoscesse questa nuova forma di stimolazione come "autentica" e rispondesse molto più rapidamente di prima.
Quello che devi sapere per stare tranquilla
La sensibilità tornerà. Non è una lesione permanente. Il tuo corpo sta semplicemente aspettando il tempo e lo stimolo giusto per ricordarsi come rispondere. Il Lem è uno strumento straordinario per accelerare quel processo, ma non è il solo fattore. Anche lo stress, il sonno, l'idratazione, e come ti senti con il tuo corpo nel complesso svolgono tutti un ruolo.
Sia paziente con te stessa. Celebra i piccoli cambiamenti. Quando finalmente senti quella prima scintilla di sensazione forte, noterai. E sarà bellissimo.