Quando la mente arriva prima del corpo
Le nuove relazioni sono strane. Chimicamente parlando, è tutto eccitazione: dopamina, noradrenalina, una cascata di neurochimici che dovrebbe renderti selvatica. Ma poi c'è tutto l'altro: il dubbio. La voce che ti sussurra se sei abbastanza carina, se hai fatto la cosa giusta, se fra tre mesi sarà ancora lì a guardarti così. Quella voce non aiuta il piacere. Aiuta il blocco.
Per questo molte donne in nuove relazioni scoprono una cosa controintuitiva. Il piacere solitario, o il piacere con un aiuto come il Lem, funziona quando il sesso "normale" no. Non è una cosa di cui vergognarsi. È la tua intelligenza emotiva che ti protegge da una vulnerabilità per cui ancora non sei pronta.
Perché la fiducia sessuale arriva dopo la fiducia emotiva
Acquistare fiducia sessuale con qualcuno di nuovo non è come accendere una luce. È un processo, e non segue la tempistica che il tuo partner (o che credi dovrebbe il tuo corpo) vuole.
Ecco cosa succede neurologicamente. Quando sei in una relazione nuova, il tuo sistema nervoso è in allerta. Stai raccogliendo dati: è gentile quando è stanco? Mi ascolta quando dico di no? Custodisce i miei segreti? Fino a che queste risposte non sono chiare, il tuo cervello mantiene la spalla contratta, metaforicamente. E quando le spalle rimangono contratte, il clitoride non sa dove andare.
Questa non è pigrizia sessuale. Non è una cosa che "superare". È il tuo corpo che fa il suo lavoro.
Quello che può aiutare è dare al tuo corpo un'esperienza di piacere che sai controllare completamente. Con il Lem, sei tu che decidi il ritmo, l'intensità, quando iniziare, quando fermarti. Zero negoziazione con la mente di qualcun altro.
Come il vibratore al limone cambia la dinamica
Quando inizi a usare il Lem con un partner nuovo, succede qualcosa di sottile ma fondamentale. La tua mente smette di dire "cosa penserà di me" e inizia a dire "questo mi piace, guarda come mi piace". Non è un cambio da poco.
Un'altra cosa: il Lem non è intimidatorio per chi osserva. Non è un grande simulacro fallico. È piccolo, è alleggerito dal design a limone, è quasi giocoso. I partner nuovi spesso riescono a stare vicini senza sentirsi rimpiazzati o giudicati. Molto di quello che blocca il piacere in una nuova relazione è il timore reciproco: che il partner si senta inadeguato, che ti senta chiedere troppo, che tu senta di dover performare. Il Lem abbassa la temperatura emotiva di tutto questo.
Photo by IFONNX Toys on Pexels
Le conversazioni che devi avere (e quando averle)
Non devi mentire. Non devi dire "hai un nuovo giocattolo, vogliamo provarlo?", come se fosse una cosa che ti è appena venuta in mente. Devi dire la verità in forma semplice.
Molto prima di invitarlo a usarlo con te, parla con il tuo partner di quello che senti. "Sono in testa, non riesco a lasciarmi andare." Questo spesso basta. Molti partner (quelli che vale la pena tenere) sentono un sollievo enorme a sentirti dire questo. Significa che non è loro colpa. Significa che è il sistema nervoso di lei, non lui. Questo abbassa la pressione per entrambi.
Poi, qualche settimana dopo, quando vi siete toccati qualche volta e il legame inizia a sentirsi meno fragile: "Voglio provarmi con il mio vibratore. Mi piacerebbe che tu stessi vicino se sei a tuo agio." Non una richiesta per entrambi. Una cosa che vuoi fare per te stessa, che lui può osservare.
Quello che spesso accade è che una volta che lui vede come rispondi, come il tuo corpo si apre, come godi, lui inizia a capire cosa lo ha bloccato. Smette di cercare di farti venire come pensa dovrebbe accadere, e inizia solo a guardarti. E quando smette di cercare, spesso accade.
I ritmi che funzionano quando sei ancora fragile
Quando sei in una nuova relazione e la diffidenza governa il corpo, non inizi a piena potenza. Come usare il Lem quando la sensibilità clitoridea è ridotta è un post che scrivo spesso, perché molte donne pensano che il blocco emotivo voglia dire che il corpo non funziona. Non è vero. Il corpo funziona perfettamente. Funziona solo a velocità diversa.
Inizia ai livelli 1 o 2 del Lem. Non per mancanza di fiducia nel giocattolo. Per dargli il tempo di sentirsi bene. Quando inizi piano e lasci che la sensazione si costruisca, accade qualcosa strano: la tua mente si stufa di preoccuparsi. Non le dai abbastanza stimolo per rimanere vigile. Smette semplicemente di urlare.
Tempo lungo è tutto qui. Metti 20 minuti da parte, non 5. Una volta che il tuo corpo inizia a rispondere, spesso il partner nuovo vede il cambio di energia. Non è spettacolare come nei film. È quieto. Ma è reale, e lui lo sente.
Quando la diffidenza è una cosa più profonda
C'è diffidenza ordinaria. Nuova relazione, cuore di carta, uno schermo emotivo che devi passare. E poi c'è il trauma, la paura di essere ferita di nuovo, lo schema di fallimento che hai visto prima.
Se la tua diffidenza arriva da un posto più profondo, il Lem è un aiuto, non una cura. Ma è un aiuto importante. È il modo di dire al tuo corpo: "Posso ancora avere piacere. Posso ancora aprirmi. Non è stata la tua colpa l'ultima volta." Questo è neurobiologico. Quando il corpo ritrova il piacere indipendentemente, il sistema di protezione inizia a smobilitare.
Ma avrai bisogno anche di una persona che ascolti. Un terapeuta, se possibile. Come usare il Lem quando il partner ha desiderio sessuale più basso parla di desiderio di coppia, ma la verità è che il tuo desiderio è legato al tuo senso di sicurezza. E la sicurezza non si costruisce da sola. Costruire la sicurezza significa dire a qualcuno "ho paura" e vederlo non scappare. Significa rimanere nel disagio e scoprire che non ti uccide.
Il vibratore al limone può aiutare te stessa a stare nel disagio. Ma non può aiutare il tuo partner a dimostrarti che vale la pena rimanere.
La logistica: quando, dove, come
Inizia da sola. Non è una performance. Non è uno spettacolo. È un'esplorazione in cui il tuo partner nuovo non è coinvolto. Fallo quando sei rilassata, quando non sei stanca, quando sai che non aspetti nulla da lui in cambio.
Alcuni partner vorranno essere lì. Altri preferiranno che tu faccia il tuo e poi gli racconti. Quella è la conversazione da avere. Non c'è una risposta giusta.
Quando (se) inizi a usarlo insieme, la cosa più importante è che il tuo partner sappia che non è una critica. Non significa "non sei abbastanza buono". Significa "voglio che tu guardi me che provo piacere. Voglio che tu sia qui mentre il mio corpo si apre." Ricorda, la diffidenza nuova relazione di solito fluisce entrambi i modi. Lui potrebbe stare pensando le stesse cose su di sé.
Cosa succede dopo il piacere ritorna
Ecco la parte che nessuno ti dice: una volta che il tuo corpo ricorda come sentire il piacere, ritrova spesso il modo di farlo senza il Lem. Non sempre, e va bene se il Lem rimane parte di come fai sesso. Ma quello che accade più spesso è questo. Usi il Lem, ricordi cosa vuole dire venire, il tuo sistema nervoso inizia a fidarsi che è sicuro di nuovo, e poi improvvisamente senti voglia anche senza. La fiducia emotiva inizia a seguire la fiducia sessuale.
Questo non significa che la relazione è salvata o che il tuo partner è quello giusto. Significa che lui ha visto che potevi aprire e non sei stata distrutta. Questo è tutto quello che il sesso può insegnare a una nuova relazione: se posso venire con te lì, se posso essere vulnerabile e tu rimani, allora forse il resto è possibile.
Forse lo è. Forse no. Ma almeno lo saprai dal tuo corpo, non dalla tua paura.
Domande che ricevo spesso
Devo dirgli come funziona il mio clitoride prima di usare il Lem insieme?
Non come una lezione scientifica. Ma sì, una conversazione leggera. "Sono una di quelle persone che ha bisogno di un po' di tempo e della giusta pressione." Questo rimuove il mistero. Molti partner nuovi pensano di dovere indovinare. Quando glieli dai la mappa, smettono di ansimante.
E se lui si sente minacciato dal vibratore?
Questa è informazione importante. Significa una cosa di due: che non capisce cosa succede (risolvibile con una conversazione) o che ha i suoi problemi di insicurezza che non sono tuoi da risolvere. Ascolta quale sia. Se è il primo, parla. Se è il secondo, pensa a cosa vuol dire che stai creando fiducia con qualcuno che si offende della tua capacità di provare piacere.
Quanto tempo prima di sentirmi meno bloccata sessualmente?
Varia selvaggiamente. Alcune donne è poche settimane. Per altre, mesi. Dipende da quanto profondamente la tua mente associa "fiducia sessuale" con "fiducia emotiva globale". Non correre. Usa il Lem quando vuoi, per te stessa. Non come una cosa che devi "superare" per essere pronta per lui.
Cosa succede se uso il Lem e comunque non sento nulla?
Allora il blocco è più profondo del solito nervosismo di nuova relazione. Potrebbe essere ansia clinica. Potrebbe essere trauma sessuale non risolto. Potrebbe essere che il tuo corpo ha bisogno che quella persona dimostri molto di più affidabilità prima di arrendersi. Tutti questi sono validi. Tutti questi sono informazioni. Parla con un terapeuta. Il Lem è uno strumento meraviglioso, ma non sostituisce il supporto professionale quando la mente è davvero bloccata.
Posso lasciar vedere al mio partner il Lem senza usarlo ancora insieme?
Assolutamente. Normalizzerai tutto questo molto prima se semplicemente lasci che esista nello spazio. Lo mostra, parla della sua forma e del suo design, lascia che lui lo tenga. Toglie il mistero. Quando poi lo usi, non è più questo oggetto terrificante sconosciuto. È solo il tuo giocattolo, come il tuo spazzolino.
Mi sento egoista a volte a usare il Lem al posto di avere sesso con lui
Non lo sei. Il sesso non è solo per lui. Se non stai avendo piacere, il sesso non è una cosa che dovrebbe accadere per farlo felice. Questo non è sesso. Questo è lesinarsi. Il vero sesso significa che entrambi voi volete quello che sta accadendo. Se non vuoi ancora, il momento non è adatto.
Il vero beneficio non è il piacere
Detto questo, qui è dove voglio finire. Il Lem non è magico. Ma quello che fa è darti il messaggio che il tuo corpo merita di sentire bene indipendentemente da quella persona. Indipendentemente da se lo ami, da se lui ti ama, da se sarà ancora lì l'anno prossimo.
Quando eri piccola, probabilmente ti è stato insegnato che il sesso era qualcosa che fai per qualcuno. Un dono, una ricompensa, una prova di amore. Il Lem insegna al tuo corpo qualcosa di diverso. Che il piacere è tuo. Che il tuo corpo non ha bisogno di ottenere il permesso di un'altra persona per provare bene. Che la fiducia inizia con te stessa.
Una volta che il tuo corpo sa questo, le relazioni nuove smettono di sentirsi come esami che puoi fallire. Semplicemente iniziano a sentirsi come persone a cui potresti vole stare vicino. Se non lo fai, va bene. Se lo fai, sei meno spaventata. O almeno spaventata per motivi migliori.
Inizia da lì. Il resto arriva dopo.